Китайская гимнастика со Станиславом Рогачёвым. Быстрая Ли (12-18 выпуск) (2014) IPTVRip
Быстрая Ли, или Быстрая Сила – это специальный подраздел китайской гимнастики, который включает в себя связки и элементы из ушу. Каждое занятие основано на техниках ушу из спортивных и традиционных стилей. Они адаптированы для занятий в небольшом пространстве. Занятие начинается с активной разминки, в которую вводятся связки из ушу, затем выполняется основная - интенсивная, «боевая», как говорит Станислав, - часть, и в конце заключительный релакс.