Что нужно бодибилдеру? Секреты

Просмотров : 2751
Что нужно бодибилдеру? Секреты


Каждый, даже начинающий бодибилдер преследует одну цель — накачать мышечную массу. И каждый стремиться сделать это в кратчайшие сроки. Для этого, например, можно пройти инъекционный курс стероида Testoviron Depot — bigbicepsshop — благодаря которому повышается выносливость, укрепляется иммунитет, увеличивается мышечная масса и, внимание, повышается либидо (!)

Но что на самом деле нужно знать бодибилдеру? Раскроем главные секреты. Итак, первое:

Зал только для тренировок

Вспомните, как часто попадая в зал, бодибилдеры начинают знакомиться с другими, рассказывать о себе или любоваться своим отражением в зеркале. Запомните — тренировочный зал предназначен только для тренировок, а не для разговоров. Тут очень важно выдерживать равномерные паузы между подходами к тренажеру. В идеале паузы не должны быть более двух минут. В противном случае пользы от ваших тренировок не будет. И еще, тренировки должны быть регулярными, продолжительностью не меньше двух часов.

Второе: пищевые добавки.

Пищевые добавки вам просто необходимы, если вы хотите накачать мускулы, как например, у Марка Уолберга в фильме "Кровью и потом. Анаболики". Правильно подобранные пищевые добавки это не "вредная химия", а продукт, позволяющий вам самим регулировать рельеф мышц. Вы даже можете сами приготовить себе вкусный и полезный коктейль из 0,5 стакана мороженого, 2 стаканов молока, 1 яйца и 0,5 стакана молочного порошка.

Что нужно бодибилдеру? Секреты


Без цели никак

Третье, поставьте перед собой цель. Без цели любая тренировка теряет смысл. Для чего вам нужны рельефные мышцы? Для того, чтобы пойти работать бодигардом или вы хотите сниматься в кино? Когда вы себе дадите ответ на этот вопрос, вы будете знать, в каком направлении двигаться дальше.

Реклама рекламе рознь

Четвертое, будьте осторожны с рекламой. Не стоит верить всему тому, что вы услышите или тому, о чем рассказывает "тот качок в зале". Конечно, если ваша цель попасть на конкурс атлетов, реклама поможет вам подобрать препарат, способный нарастить гигантские мышцы. Так что выбор за вами.

Помните про нагрузку на мышцы

Пятое, тренируясь, используйте разные техники, подходы и жимы большого веса. Прорабатывайте главные мышечные группы своего тела. Не забывайте вашим мышцам все равно, тренируетесь вы на "крутом" тренажере или просто поднимаете штангу дома. Мышцы реагируют только на нагрузку. Чтобы построить красивый рельеф нужно время. Это тяжело, но возможно. Главное — верить в себя.






Немного информации об материале: Сегодня в 23-03-2016, 09:04 наш лучший журналист -express нашел на просторах интернета новость - Что нужно бодибилдеру? Секреты и сразу же добавил ее к нам на сайт!Хотелось бы добавить, что наш журналист подобрал лучшие файлообменники для скачавания Что нужно бодибилдеру? Секреты, кроме того оформление новости и самого файла находится в отличном качестве, тем более можно Что нужно бодибилдеру? Секреты скачать бесплатно и без регистрации и смс. А так же советуем вам посетить Информация, Новости чтоб найти похожие отличные материалы, как и этот!


Ключивые слов для поисковика: бодибилдеру, нужно, Секреты

Комментариев: 0 | Категория: Информация, Новости
Вернуться
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Форма входа

Наши друзья

Bubchen

Миничат

kraitters
kraitters
11 ноября 2017

Здравствуйте, админ сайта. Как с Вами связаться? Как стать журналистом на сайте? Вы все отключили на сайте

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.

Сейчас онлайн

Юзеры (2):
Isaiahblaky→ На главной
RonaldTag→ На главной
Гости (18):
Гость→ Смотрит: Что нужно бодибилдеру? Секреты
Гость→ Смотрит облако тегов
Гость→ Смотрит:Подборка книг: Готовим в горшочках (14 книг) FB2
Гость→ Смотрит:Frontline Producer Vintage Horns Ultimate Collection MULTiFORMAT-MAGNETRiXX
Гость→ Смотрит облако тегов
Гость→ Смотрит:В теме: Верной дорогой идёте, товарищи? (2015) SATRip
Гость→ Смотрит:Коммерческая фотография. Рецепт успеха фотографа (2013) Видеокурс
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит: Моими глазами 1 серия
Гость→ Смотрит:Андалузский Салат С Чоризо И Помидорами
Гость→ Смотрит:MPLStudios : Mikhaila – Anytime
Гость→ Регистрируется
Гость→ Смотрит:Booknizer 6.0 Build 370 + Rus
Гость→ Смотрит:Новогодний сборник уроков по заработку в YouTube. Видеоуроки (2013) PCRec
Гость→ Смотрит:Apache OpenOffice 4.1.1 Rus Portable
Гость→ Смотрит:Daniel Skyver - The Daniel Skyver Show 016 (2015-03-04)
Гость→ Смотрит облако тегов
Гость→ Просматривает главную страницу
Боты (2):
→ Смотрит:Claudia Hirschfeld - Spectrum (1999)
→ Смотрит категорию: Софт
Всего на сайте:22

Календарь

«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Реклама

В наше время просмотр новых сериалов - один из способов расслабиться и отдохнуть от повседневных проблем. Это возможность попасть на время в другой мир, где все возможно. Поставить себя на место любимого героя и пройти вместе с ним весь предначертанный путь, преодолевая трудности. Можно сказать, что в последние годы сериалы стали приятной частью нашего времяпровождения. Популярные сериалы быстро набирают сотни тысяч поклонников, которые с нетерпением ожидают новые серии. Люди есть разные и кому-то нравятся русские сериалы, а кому-то зарубежная фантастика и приключения. Есть поклонники мистических сериалов, а есть те кому нравятся исторические или документальные. Но с уверенностью можно сказать, что здесь все смогут найти и скачать сериалы, которые им придут по душе. Ведь команда Терабита постоянно ищет новинки и добавляет их на сайт. Вы сможете смотреть телесериалы не отвлекаясь на постоянную рекламу, захватившую эфир телевидения. Да и не всегда там показ идет в удобное для просмотра время. Так, что все у кого есть выход в интернет могут на terabiz.org найти сериалы 2013 и 2012 года, а также прошлых лет. Мы рады новым пользователям и выполним ваши просьбы, пожелания и заказы по размещению последних серий ваших любимых сериалов или тех, что вы на нашли на сайте. Приятного вам времяпровождения.



Внимание! Сайт содержит порно видео материалы! Наш ресурс предназначен только для взрослых. Если вам меньше 18 года - покиньте данный сайт.
class=